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Angst

Ist ein grundlegendes Gefühl, das alle Menschen haben. In unserer Entwicklung war sie notwendig, um uns vor lebensbedrohenden Angriffen (z. B. durch wilde Tiere) zu schützen.

Zur Lebenserhaltung ist Angst im allgemeinen heute nicht mehr sinnvoll, dennoch lebt sie als Grundgefühl in uns. Es gibt verschiedene Formen der Angst, z. B.

  1. Angst vor bestimmten Situationen (Platzangst, Höhen-, Angst vor dem Zahnarzt, u. a.)
  2. Panikstörung (plötzlich auftretende Angst mit körperlichen Reaktionen, wie Herzrasen, Atemnot, Übelkeit, vermehrtes Schwitzen, starke Unruhe)
  3. generalisierte Angststörung (ständige Angst mit erhöhter Muskelspannung, Nervosität, Zittern, Schwindelgefühl)